Hoe te stoppen met lui zijn

Het is soms goed om je lui te voelen, net als wanneer je moe en uitgeput bent na het harde werk op kantoor of na je studies. Het is normaal dat u zich lui voelt wanneer het te koud of te warm is voor uw comfort. Luiheid is zowel een gemoedstoestand als een fysieke toestand. Je bent passief en geniet gewoon van dingen zoals ze zijn. Je wilt niets doen terwijl je niets doet. Wanneer je je echter vaak lui gaat voelen en je merkt dat je weerstand voelt, is het tijd voor wat heroverweging. Om zowel je klusjes als je belangrijke werk op je werk of thuis te kunnen doen, moet je veel energie hebben. U moet ophouden lui te zijn als u uw dagelijkse taken binnen de tijd en met hoge efficiëntie wilt voltooien.

Verwonder je je over de energieniveaus van beroemdheden wanneer je ze tegelijkertijd zoveel dingen ziet doen? Het zijn geen bovenmenselijke wezens, maar ze hebben geleerd hoe ze de tijd effectief kunnen managen. Iedereen heeft dezelfde 24 uur per dag. Waarom lijken sommige mensen dan in dezelfde tijd zoveel te doen dan anderen die nauwelijks hun tijd doorbrengen??

• Als u tijd aan het doden bent, is het in feite de tijd die u vermoordt.
• De tijd vliegt, zeggen ze, en de tijd wacht op geen.
• Je kunt echter de kunst van het vliegen op de vleugels van de tijd leren om het meeste uit de voorbijgaande tijd te halen.
• De tijd zal voorbijgaan, zelfs als u niets doet. Waarom dan niet ophouden met lui zijn en actief zijn om meer te bereiken in dezelfde tijd?

Mensen weten de nadelen van lui zijn zoals roker weten over de gevaren van roken

Er zijn mensen die zich bewust zijn van de gevaren van luiheid. Ze vervloeken zichzelf en beloven zichzelf dat ze de volgende dag niet meer lui zullen zijn, maar merken dat ze zich weer op dezelfde manier gedragen. Deze mensen zijn wanhopig om hun gedrag te veranderen, maar ze weten niet hoe ze moeten stoppen met lui zijn. Schuldgevoelens over lui zijn is echter een negatieve emotie die contraproductief kan zijn. Benjamin Franklin zei ooit: 'Actie brengt misschien niet altijd geluk, maar er is geen geluk zonder actie.'

Focus op 2-3 dingen tegelijk

De meeste mensen die zich de hele tijd lui voelen, geven toe dat ze verzanden in pure hoeveelheid werk die moet worden voltooid. Mensen maken een lange lijst met dingen die ze willen bereiken, maar merken dat ze niet in staat zijn om in één richting vooruit te gaan. Het is veel beter om slechts op een paar dingen tegelijk te focussen. Het is een goede strategie omdat het je de controle over je omgeving houdt. U vindt de doelen ook veel beter beheersbaar wanneer u ze opsplitst in kleinere mijlpalen.

Word georganiseerd

Veel mensen begrijpen niet waarom ze zich zo lethargisch voelen. Kijk rond in je omgeving en je zult snel achter de reden komen. Als je student bent en niet over een dagrooster beschikt, kun je dan hopen dat je op een efficiënte manier kunt studeren? Als je een huisvrouw bent en de keuken vindt volgestouwd met keukengerei en eetwaren, kun je je dan goed voelen en je taak om snel een maaltijd te bereiden op een fatsoenlijke manier voltooien? Als u op kantoor zit en uw tafel vol zit met allerlei papieren en documenten die op een lukrake manier liggen, kunt u de taak die uw baas heeft gegeven, effectief uitvoeren? Het loont om georganiseerd en ordentelijk te zijn, omdat je snel en beslissend kunt denken en handelen. U zult merken dat uw efficiëntie en productiviteit omhoog gaan als u de rotzooi hebt opgeruimd en de dingen op een betere manier hebt georganiseerd.

Goede slaap en oefening

Het is goed om je energiek te voelen en te stoppen met lui te zijn, maar je kunt niet de hele tijd blijven werken. Je lichaam heeft voldoende rust nodig om te recupereren en krijgt energie terug die het nodig heeft om je dagelijkse taken met hoge efficiëntie uit te voeren. Je hoeft niet alleen 's nachts acht uur te slapen, je moet ook toegeven aan een vorm van fysieke activiteit om je botten, spieren en hart te oefenen..

Verkrijg de motivatie

Sommige mensen kunnen niet stoppen met lui zijn, omdat ze de voordelen van actief en niet-energetisch niet kunnen zien. Motivatie is erg belangrijk om je in actie te brengen. Als je nadenkt over de voordelen die op je pad komen wanneer je werkt en actie onderneemt, zul je natuurlijk gemotiveerd voelen om in actie te komen.

Stop met negatief denken

Wat er zal gebeuren, is een zin die mensen op hun spoor houdt wanneer ze wat werk willen doen. Je moet niet nadenken over wat er zal gebeuren of wat anderen zullen zeggen. Dit is een vicieuze cirkel, omdat je de neiging hebt om het werk de hele tijd uit te stellen door na te denken over de gevolgen. Laat een baan niet lang achter je blijven. De beste tijd om iets te doen is nu in plaats van het later te doen.