Wat zijn verdedigingsmechanismen

'Wat zijn verdedigingsmechanismen? 'kan een heel vreemde vraag voor je zijn die antwoorden nodig heeft. De menselijke geest is zeker heel fascinerend. De manier waarop ons lichaam reageert op situaties, zodat we zo normaal en zo effectief mogelijk kunnen functioneren, is bijna wonderbaarlijk. Zelfs als het gaat om het omgaan met angst, heeft de mens een zeer effectieve manier om met angst om te gaan die gezond functioneren mogelijk maakt. Volgens psychologen, vooral van de psychoanalytische school, worden deze coping-mechanismen defensiemechanismen genoemd.

Defensie Mechanismen Definitie

Volgens Sigmund Freud bestaat de persoonlijkheid uit drie delen, id, ego en superego. Id werkt volgens het plezierprincipe. Ego werkt op het realiteitsbeginsel en hanteert het morele principe. In deze context, om het ego te beschermen tegen de buitensporige eisen die worden gesteld door de identiteit en het superego, worden afweermechanismen gecreëerd door het ego om de realiteit te ontkennen, transformeren of manipuleren. Deze afweermechanismen helpen om de angstgevoelens van een persoon te verminderen.

Typen verdedigingsmechanismen

Er zijn een groot aantal verdedigingsmechanismen die door het ego worden gebruikt. Het zijn verplaatsing, ontkenning, regressie, projectie, rationalisatie, fantasie, conversie, isolatie van affect, identificatie, introjecties, sublimatie, reactievorming en intellectualisatie. Laten we aandacht besteden aan enkele van de verdedigingsmechanismen die op grote schaal door mensen worden gebruikt.

Ontkenning:

Ontkenning is wanneer een persoon weigert de realiteit te geloven of anders het accepteren van een gebeurtenis weigert. Dit komt vrij vaak voor, vooral bij de dood van iemand van heel dichtbij. Bijvoorbeeld, een vrouw die hoort over de dood van haar echtgenoot als gevolg van een ongeluk, gaat door alsof de persoon nog in leven is. Ze zou thee voor beiden maken, voor beiden koken en vertoont tekenen van ontkenning van de dood van de man. Dit gebeurt omdat de angst teveel is voor een persoon om de realiteit te accepteren dat het ego een mechanisme gebruikt om het te verminderen.

sublimering:

Dit is om de ongewenste verlangens of impulsen om te zetten in iets dat sociaal is goedgekeurd of minder schadelijk. Sport en artistieke werken worden meestal beschouwd als een positieve manier om de ongewenste verlangens los te laten.

intellectualisering:

Dit omvat het focussen op feitelijke informatie als een manier om emoties te vermijden. Een persoon die kanker heeft, zou bijvoorbeeld veel lezen en volledig op de hoogte zijn van de technische aspecten die worden geassocieerd als een manier om de emotionele pijn te vermijden.

rationalisatie:

Wanneer we geconfronteerd worden met situaties waarin het moeilijk is om een ​​gebeurtenis te accepteren, maken we logische verklaringen om het te begrijpen.

Repressie:

Dit afweermechanisme helpt om ongemakkelijke en pijnlijke gedachten in ons onderbewustzijn te verdringen of te begraven.

regressie:

Dit is het moment waarop een persoon teruggaat in de tijd en de positie van een kind neemt om de problemen aan te pakken waarmee het heden wordt geconfronteerd. Schommelen en huilen, een foetushouding aannemen zijn hier enkele voorbeelden van.

Projectie:

Dit verschijnt wanneer een persoon de ongemakkelijke gevoelens probeert te projecteren die hij of zij heeft op een ander.

Verplaatsing:

Wanneer een persoon er niet in slaagt om een ​​bepaald doel te bereiken, zal hij of zij het verplaatsen naar een vervangend doelwit.

conversie:

Dit gebeurt wanneer de interne conflicten waarmee een persoon wordt geconfronteerd, worden gerepliceerd door fysieke symptomen. Een persoon die klaagt over hoofdpijn, spierpijn zonder medische problemen kan een afweermechanisme gebruiken om de angst die een persoon voelt als gevolg van een intern conflict op te lossen.

Fantasie:

Dit is wanneer een persoon in zijn of haar eigen kleine wereld woont, losgekoppeld van de realiteit die de persoon omringt. Iemand die enorm lijdt door relatieconflicten kan dit mechanisme gebruiken.

Deze typen verdedigingsmechanismen benadrukken dat ego voor de bescherming van het individu tegen angst, een verscheidenheid aan mechanismen gebruikt. Deze werken echter onbewust, waardoor de persoon zich niet bewust is dat het ego de werkelijkheid in de maling neemt. Hoewel het doel is om met angst om te gaan, kunnen deze ook onaangepast worden. Psychotherapie helpt het individu vervolgens om met stress en angst om te gaan door verschillende afweermechanismen te gebruiken die niet schadelijk zijn voor het individu.

Samenvatting

• Defensiemechanismen worden door het ego gecreëerd om met angst om te gaan door de realiteit te transformeren of te ontkennen.

• Ze helpen het angstniveau te verminderen ten opzichte van de eis van id en superego.

• Er zijn een aantal verdedigingsmechanismen, elk met een unieke functie.

• Deze werken onbewust.

• Meestal zijn verdedigingsmechanismen effectief en niet schadelijk, maar ze kunnen ook onaangepast worden.