Verschil tussen excentriek en concentrisch

Eccentric vs Concentric

Eccentric en Concentric zijn twee woorden die vaak verward zijn in termen van hun betekenissen en connotaties. De twee woorden zijn gerelateerd aan de contracties van de spier. Het zijn beide typen isotonische contractie. Wanneer de spier verkort om een ​​last te verplaatsen, ondergaat de spier een concentrische samentrekking.

Een bicep curl is een van de beste voorbeelden van een concentrische samentrekking. Terwijl hij ook een gewicht vasthoudt, moet een man zijn elleboog daarbij buigen, wat resulteert in een zogenaamde concentrische samentrekking. Met andere woorden, concentrische samentrekking heeft alles te maken met spierbewegingen. De onderarm wordt meegetrokken met het gewicht in het geval van concentrische samentrekking.

De biceps brach zou zijn beweging verkorten tijdens concentrische samentrekking. Inefficiënt spiergebruik resulteert in het andere type isotone samentrekking dat de excentrische contractie wordt genoemd. Kort gezegd kan worden gezegd dat zowel de concentrische als de excentrische spiercontractie door de gewichtheffer wordt uitgeprobeerd en beoefend tijdens zijn trainingen in de sportschool tijdens oefeningen voor lichaamsbouw..

Vandaar dat beide termen verband houden met lichaamsbouw en gewichtheffen. Als de spier langer wordt onder contractie, komt dit neer op een excentrieke contractie. Vandaar dat excentrische contractie precies het tegenovergestelde is van concentrische contractie. Als het gewicht te zwaar is om vast te houden, voelt de gewichtheffer dat deze onder controle begint te komen. Dit resulteert in excentrische contractie.

Het is belangrijk om op te merken dat de brachialis en biceps beginnen samen te trekken om het extra gewicht te behouden. Aan de andere kant, hoewel de biceps proberen om het extra gewicht vast te houden, zijn ze niet in staat om de extra kracht te produceren om het gewicht lang te houden en vandaar dat ze wijken resulterend in excentrische contractie. Dit zijn de verschillen tussen de twee woorden die verband houden met lichaamsbouw en gewichtheffen, namelijk excentriek en concentrisch.